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Lifestyle Science – Alessandro De Concini

Corso · Crescita Personale

Lifestyle Science

di Alessandro De Concini

4,7 (652 valutazioni)

Lifestyle Science di Alessandro De Concini lavora su sonno, alimentazione, stress, movimento e ambiente per rimettere ordine nelle abitudini di ogni giorno.

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Prezzo di listino 170 € Prezzo 30 € −82%

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Descrizione

Lifestyle Science è il percorso di Alessandro De Concini sulle abitudini che reggono il benessere di ogni giorno: come si dorme, cosa si mangia, quanto ci si muove, come si reagisce allo stress.

L'impianto è progressivo: ogni area viene affrontata da sola e poi collegata alle altre, così che il riposo non resti un discorso separato dall'alimentazione o dall'umore. Il taglio è pratico, pensato per chi vuole cambiare la routine senza stravolgerla.

Cosa insegna Lifestyle Science

Il primo blocco riguarda il sonno: quali abitudini lo peggiorano e cosa serve per un riposo che rigenera. Segue l'alimentazione, letta come equilibrio e non come elenco di divieti, con l'idea di dare al corpo gli elementi che gli servono.

Poi si entra nelle dipendenze quotidiane e nel modo di ridurne il peso, e si affronta lo stress distinguendo quello esplicito da quello che si nasconde dietro irritabilità e cali di concentrazione. La parte finale è dedicata al movimento da inserire nella routine e all'ambiente: quanto lo spazio in cui si vive e si lavora incide sull'umore.

Per chi ha senso e per chi no

De Concini lo indica per i lavoratori che vogliono reggere meglio le giornate pesanti, per gli studenti sotto esame e per chi segue già il tema benessere. Non è invece la scelta giusta se il problema è clinico: disturbi del sonno o dell'alimentazione diagnosticati richiedono un medico, e un percorso sulle abitudini non li sostituisce. Chi cerca un taglio teorico, con la fisiologia spiegata nel dettaglio, qui trova soprattutto pratica.

Sullo stesso autore si possono confrontare anche AtlanTest e gli altri corsi di crescita personale.

Prezzo e accesso

Il listino di Lifestyle Science è di 170 euro. Qui si entra tramite un gruppo d'acquisto, con uno sconto medio dichiarato tra l'85% e il 95%; i materiali sono disponibili subito dopo il pagamento e restano accessibili senza scadenze.

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