Difesa personale essenziale KMA

Dieci manovre spiegate una per una, in video, da Manuel Spadaccini: è il cuore di Difesa personale essenziale KMA, il corso che porta online le dieci tecniche della KMA – Krav Maga Academy. Il formatore è un carabiniere in congedo con oltre 25 anni di esperienza nel settore della sicurezza, e questa è la sua proposta per chi vuole imparare a difendersi partendo da casa.

Cosa contiene Difesa personale essenziale KMA – Manuel Spadaccini

Il programma si regge su dieci tecniche fondamentali, scelte tra quelle che servono davanti a una situazione di rischio e spiegate in video una dopo l'altra. Il formato online serve a incastrare la pratica nella propria giornata: si guarda la lezione quando si ha tempo e si ripete il gesto finché non viene naturale. Dietro le lezioni c'è Spadaccini, fondatore della KMA, scuola di autodifesa con una lunga attività alle spalle.

Come si segue e a chi serve

Il taglio è pratico dall'inizio alla fine: si parte dalla tecnica e la si esegue, senza manuali da finire prima. Le lezioni si guardano online, senza orari fissi, e un passaggio si può rivedere tutte le volte che serve. Ha senso per chi vuole un primo approccio concreto alla difesa personale e preferisce allenarsi a casa; non ha senso per chi cerca agonismo, sport da combattimento o un corso in sala con un istruttore che corregge in diretta.

Quanto costa e cosa si riceve

Il listino del formatore è alto, come per i corsi firmati da nomi noti del settore; nella community la quota è ridotta perché il costo viene diviso tra i membri. Dopo il pagamento si riceve subito l'accesso: il materiale comprende video, documenti ed esercizi, con gli aggiornamenti inclusi se l'autore pubblica nuove versioni. Per altri titoli dello stesso ambito c'è la pagina dei corsi di Psicologia; il resto del catalogo di Spadaccini sta su Manuel Spadaccini.