Competition

Competition – Sustainable Bodybuilding è il corso online firmato Sustainable Bodybuilding che spiega come impostare la preparazione di un atleta di natural bodybuilding, passo dopo passo. Nasce per chi allena o si allena a livello competitivo e vuole un impianto chiaro, non una raccolta di consigli sparsi.

Cosa insegna Competition – Sustainable Bodybuilding

Si parte dalle regole di fondo di una preparazione che regge nel tempo. Sopra quelle regole si costruisce un procedimento step by step che accompagna tutte le fasi e tiene conto degli imprevisti, quelli che costringono a rivedere il piano mentre si sta lavorando.

Il secondo blocco riguarda le logiche micro dell'ecosistema dell'atleta: la divulgazione oggi guarda soprattutto al quadro generale, mentre i dettagli piccoli, sommati tra loro, possono spostare una classifica. Il corso li mette in fila e li rende utilizzabili, accanto alle variabili individuali di ogni atleta, cioè quegli aspetti personali che sfuggono ai principi generali ma pesano sul risultato.

Come è impostato e come si segue

Il taglio è quello di un percorso di metodo, non di una raccolta di schede pronte: si parte dalle regole generali, si passa al procedimento operativo e si arriva alle variabili personali. Il corso è online e comprende video, documenti ed esercizi; i materiali si ricevono subito dopo il pagamento e restano disponibili, aggiornati quando l'autore pubblica una versione nuova.

A chi serve e a chi no

Ha senso per personal trainer e atleti già dentro il mondo del natural bodybuilding, che vogliono un metodo organico da seguire durante la preparazione. Non serve a chi cerca una scheda pronta o un percorso di dimagrimento: qui si parla di preparazione agonistica, con tutto quello che comporta.

Quanto costa e cosa sapere prima

Il listino del formatore è alto, come per i corsi di questo livello; nella community la quota scende perché il costo viene diviso tra i membri. Prima di iniziare serve una certa familiarità con la preparazione agonistica e con la terminologia del settore.

Altri titoli dello stesso autore: il corso di bodybuilding femminile. La raccolta completa è in corsi di Sport, la scheda del formatore è Sustainable Bodybuilding.