Dieta Sonora

Dieta Sonora è il corso di Abha (Corsi.it) che collega l'ascolto di tracce sonore a fame nervosa, abitudini alimentari e disciplina. Gli stimoli sonori sono stati messi a punto dal professor Bruno Oddenino e il programma si regge su sette minuti di ascolto al giorno.

Cosa propone Dieta Sonora

Il percorso parte dalla fame nervosa: gli attacchi improvvisi, il cibo extra consumato senza vera fame, la difficoltà a fermarsi. A questo affianca il tema del metabolismo e quello delle abitudini, cioè quanto sia complicato cambiare ciò che si mangia quando la spinta arriva dall'emotività; secondo l'impostazione del corso, i suoni agiscono sul cervello e da lì sulle scelte a tavola. Più avanti il discorso si allarga alla forza di volontà, alle dipendenze e alla leadership personale.

A chi può servire e a chi no

Ha senso per chi riconosce di mangiare per stress o per noia e vuole provare una strada diversa dal conteggio delle calorie, con un impegno quotidiano breve ma costante. Non serve a chi cerca una dieta, un piano alimentare o un parere medico: chi si aspetta risultati senza applicarsi ogni giorno resta deluso. Tra i titoli dello stesso autore c'è Immagine nel Business, su un terreno differente; gli altri sono tra i corsi di Marketing e nella scheda di Abha (Corsi.it).

Cosa sapere prima di iniziare

I materiali sono video, documenti ed esercizi. L'accesso si apre subito dopo il pagamento e i contenuti si scaricano, restando poi disponibili senza limiti di tempo; se l'autore pubblica nuove versioni, arrivano aggiornate.