MVM Therapy 2

MVM Therapy 2 è il videocorso di Luca d’Alterio dedicato al warm up: come si prepara un atleta al lavoro vero, partendo dalle sue caratteristiche di mobilità, stabilità e flessibilità. Non un riscaldamento generico, ma un protocollo costruito sulla persona.

Il percorso riprende il filo del primo capitolo della serie e lo porta sul terreno pratico: test rapidi da somministrare, skills correttive da applicare fin da subito, indicazioni per chi durante l'esecuzione di un esercizio si blocca o avverte fastidio. La logica è capire da dove arriva il limite prima di provare a correggerlo.

Cosa si impara: test e correzioni

Si parte dalla valutazione veloce — pochi controlli che fanno emergere una disfunzione del movimento — e si arriva alle correzioni da inserire nel riscaldamento. Il warm up che ne esce è cucito sulle caratteristiche individuali, quindi cambia da atleta ad atleta, e diventa il momento in cui si costruisce la qualità dell'esecuzione successiva.

MVM Therapy 2: a chi è indirizzato

È pensato per preparatori e allenatori che vogliono test rapidi da somministrare ai propri atleti, e per chi si allena e vuole capire come impostare una preparazione su misura. Non serve a chi cerca un programma di allenamento completo, né a chi vuole solo teoria: la parte pratica è il cuore del corso.

Quanto costa

Il listino del corso è di 414 euro. Nella community la quota scende a 41 euro, perché la spesa viene ripartita tra i membri del gruppo d'acquisto. Dopo la conferma del pagamento l'accesso è immediato e i materiali restano disponibili, aggiornati quando l'autore pubblica una nuova versione. Se vuoi vedere come si inserisce nella serie, c'è la scheda di MVM Therapy.

Cosa sapere prima

Serve un minimo di familiarità con la lettura del movimento presentata nel primo capitolo della serie: senza quella base, i contenuti risultano più difficili da collocare. Il corso non sostituisce il lavoro di un professionista.