Le Regole dell’Equilibrio

Le Regole dell’Equilibrio è il percorso di Luca Romito sul governo delle emozioni: si comincia dal rapporto con sé stessi e si arriva a un equilibrio che tiene anche nelle relazioni con gli altri. Non un trattato sulle emozioni, ma un lavoro guidato su ciò che si prova ogni giorno.

Cosa contiene Le Regole dell’Equilibrio

Il primo blocco è di comprensione: riconoscere quello che si sente e individuare i pattern emotivi che tornano sempre uguali, soprattutto quelli che bloccano. Su quella base si passa alla pratica, con tecniche e visualizzazioni che servono ad accogliere l’emozione invece di subirla, a stare nell’attimo presente e a ridurre le reazioni automatiche. L’ultima parte sposta lo sguardo all’esterno: comunicare con più empatia, coltivare l’autostima e prendersi cura di sé, perché l’equilibrio emotivo non resti appeso a una buona giornata.

Come si segue il percorso

Il taglio è esperienziale: accanto alla teoria ci sono esercizi concreti e pratiche guidate, così il lavoro si fa su situazioni vissute e non sulle definizioni da manuale. Non serve un livello di partenza particolare, si può iniziare da zero.

A chi serve e a chi no

Serve a chi si accorge di essere trascinato dalle proprie reazioni e vuole strumenti da usare nella quotidianità. Serve meno a chi cerca un impianto clinico o un percorso terapeutico: qui si resta dentro la formazione, con Luca Romito come guida. Chi ha già seguito altri suoi titoli può guardare anche Le Regole dell’Empatia, che sposta l’accento sul versante relazionale.

Quanto costa e cosa sapere prima di acquistare

Il listino del formatore è di 108 euro. Qui il corso si prende a prezzo ridotto, con lo sconto già applicato sulla cifra che vedi e senza codici da digitare. Dopo il pagamento l’accesso è immediato e i materiali restano. Prima di procedere conviene capire quali pratiche vengano proposte, se il percorso sia fatto di video o anche di audio e quanto tempo richieda seguirlo con costanza: sono le informazioni che dicono se il formato si adatta alla propria giornata. Per altri titoli sullo stesso filone c’è la sezione dei corsi di Psicologia.