Project Movement

Project Movement è il percorso di Project Invictus sull'apprendimento motorio: si lavora sugli schemi di base per rendere il corpo più forte, mobile e coordinato, capace di gestire il gesto atletico.

Il lavoro di Project Movement

Il fulcro è il movimento, non il singolo esercizio: consolidare, perfezionare o recuperare gli schemi motori fondamentali, aumentare la mobilità e costruire una base fisica più completa. Il percorso insiste sulla consapevolezza del corpo, sulla coordinazione e sulla prevenzione degli infortuni, con l'idea di lavorare sui punti deboli per diventare atleti più completi. La forza entra come una delle qualità da sviluppare insieme alle altre.

Come è strutturato

Il taglio è pratico e progressivo, adatto sia a chi si allena a corpo libero sia a chi insegna. Non è una scheda da eseguire e basta: è materiale per capire come si costruisce il movimento, passo dopo passo.

Project Movement: a chi è rivolto e a chi no

Ha senso per chi pratica calisthenics o yoga e vuole più qualità, per personal trainer e preparatori atletici, per laureati in scienze motorie e per chi è stanco delle solite attività in palestra. Non serve a chi cerca un risultato in poche settimane o un programma già confezionato.

Prezzo e accesso

Il coupon è applicato alla quota che vedi e non ci sono codici da digitare; i materiali arrivano subito dopo il pagamento e restano disponibili, aggiornati se l'autore pubblica nuove versioni. Per orientarti fra i titoli, guarda gli altri corsi di Salute o la scheda di Project Invictus.