ADHD Consapevole

ADHD Consapevole è il percorso di Lifeology pensato per chi vuole capire come funziona la propria mente e trovare strategie applicabili nella vita di tutti i giorni. Non parte dalla teoria fine a se stessa: l'impostazione è pratica e si appoggia su evidenze scientifiche, con esercizi da usare da soli o accanto a un percorso già iniziato.

ADHD Consapevole: cosa si trova dentro

Il primo passo è la comprensione del funzionamento del cervello ADHD, così da riconoscere i meccanismi che stanno dietro a disattenzione, procrastinazione e impulsività. Da lì si passa agli strumenti: esercizi di allenamento dell'attenzione, tecniche di regolazione emotiva e indicazioni sullo stile di vita che sostengono il lavoro quotidiano.

Il corso è costruito per essere compatibile con altre strade: può essere usato in assenza di altri percorsi oppure come integrazione a psicoterapia o terapia farmacologica, senza sostituirsi a nessuna delle due.

ADHD Consapevole: a chi è pensato

Si rivolge a persone con ADHD che vogliono aggiungere strategie concrete al proprio percorso, a chi è in fase di diagnosi e cerca comunque strumenti utili fin da subito, e a chi vive difficoltà simili senza una diagnosi ma riconosce gli stessi schemi. Una parte è pensata anche per familiari e caregiver, che hanno bisogno di capire prima di supportare.

Quanto costa e come funziona l'acquisto

Nella community il corso si trova a una frazione del prezzo di listino, perché il costo viene ripartito tra i membri del gruppo d'acquisto; il download dei materiali è immediato dopo il pagamento e l'accesso resta disponibile senza abbonamenti. Per inquadrare l'autore si può leggere la scheda di Lifeology, oppure curiosare tra i corsi di Psicologia.