Anger Kit

Chi ha già provato a perdonare con la testa e si ritrova con la stessa tensione addosso trova in Anger Kit un approccio diverso: il percorso di Yoga e Salute lavora sul corpo invece che sul ragionamento, usando il kundalini yoga per far uscire la rabbia dai tessuti.

Come è costruito Anger Kit

Il corso si appoggia al Somatic Release Circolare, un protocollo che attraversa tre fasi — attivazione, rilascio, integrazione — distribuite in quattro lezioni. Le sequenze sono pensate come chiavi per tre zone precise: il fegato, dove la lettura somatica colloca la rabbia; il diaframma, dove si accumula la vergogna; il sistema nervoso, che innesca o blocca la reazione.

In pratica si alternano kriya attivanti, meditazioni di rilascio e un reset rigenerativo finale. Non si parla del passato, non si analizza nulla: si pratica e basta. Il corso è breve per scelta, e questo è anche il suo limite se cerchi un percorso lungo.

Per chi è adatto e per chi no

Funziona per chi è disposto a stare nel corpo e a ripetere le sequenze con costanza, anche senza esperienza di yoga. Non è la scelta giusta per chi cerca un supporto psicologico strutturato, né per chi si aspetta un cambiamento senza praticare.

Cosa sapere prima di iniziare

Non servono attrezzi particolari né un livello di partenza: basta uno spazio tranquillo e la voglia di tornare sulle lezioni più volte. I materiali si ricevono subito dopo il pagamento e restano accessibili nel tempo, nella versione aggiornata.

Il prezzo

Il listino del corso è di 57 euro. Qui la quota è più bassa perché il costo viene ripartito tra i membri della community, con download immediato dopo il pagamento.

Se ti interessa il filone, nella sezione corsi di benessere ci sono altri titoli; dello stesso autore trovi Meditation Mastery e la pagina di Yoga e Salute.