Biomechanics Specialist

Biomechanics Specialist è il percorso di Body Recomp per chi vuole leggere un esercizio e adattarlo alla struttura di chi lo esegue, non solo replicarlo. Due giornate in sala pesi, diciotto ore di pratica, più un'app con videolezioni sempre disponibile.

Come sono divisi i due giorni di Biomechanics Specialist

La pratica è organizzata per distretti muscolari: la prima giornata copre petto, spalle, dorso, addome e polpacci; la seconda quadricipiti, femorali, glutei, bicipiti e tricipiti. Si sta sotto i pesi, si prova, si corregge. Tra il sapere e il saper fare c'è di mezzo l'esperienza diretta, non un'altra slide.

Com'è fatto e cosa si impara

Analizzare un esercizio dal punto di vista biomeccanico, riconoscendo leve articolari e attivazione muscolare reale al di là delle sensazioni e dei falsi feedback. Poi l'adattamento: angoli, prese e setup vanno cuciti sulla struttura della persona che hai davanti, perché ogni corpo è diverso. Infine la scelta degli esercizi dentro una programmazione: senza selezione, lo stimolo resta casuale. L'app con le videolezioni, accessibile a ogni ora, accompagna la teoria.

I punti aperti sulle giornate

Date, sede e numero di posti non ci sono, e sono la parte che non si recupera: vanno chieste subito. Le due giornate sono comprese nel prezzo o fanno capo a un'edizione a parte? In quali città si tengono? Alla fine si riceve un attestato?

A chi serve e a chi no

Serve a chi allena o vuole allenare e sente che la tecnica va oltre la ripetizione del gesto. Non serve a chi cerca solo teoria da guardare, e non a chi non può esserci nei giorni in presenza. Da ricordare: allenarsi comporta un rischio di infortunio, e un corso sulla tecnica non prende il posto di un medico o di un fisioterapista.

Quanto costa

Il listino del formatore è di 679 euro. Con l'acquisto di gruppo la quota individuale scende molto sotto quella cifra, con lo sconto già applicato al prezzo che vedi; materiali completi e versione aggiornata sono inclusi, il pagamento si fa in cripto o con PayPal. Per restare in tema, nella sezione salute ci sono altri percorsi, e dello stesso autore trovi Glute Specialist.