Corso Gravidanza

Corso Gravidanza è il percorso di InVictus Academy dedicato a chi allena donne in attesa e vuole seguirle in ogni fase della gestazione, fino al post-parto, mantenendole attive in sicurezza. Il corso, nei suoi contenuti, è costruito sulle evidenze scientifiche, non sulle indicazioni tramandate in sala pesi.

Cosa contiene il Corso Gravidanza

Il programma si divide in quattro blocchi. Il primo è la fisiologia: i cambiamenti fisiologici del corpo della futura mamma, con l'attenzione su apparato cardiovascolare, respiratorio, muscolo-scheletrico, tegumentario, gastrointestinale e urinario. Il secondo riguarda l'allenamento vero e proprio: come impostare un piano e decidere cosa fare, quanto e quando, in gravidanza e dopo il parto. Il terzo è la nutrizione, tra aumento di peso, fabbisogni energetici, falsi miti e linee guida per l'allattamento. Il quarto affronta la sfera emotiva: ansia, depressione post-partum e disturbi alimentari, con i segnali da riconoscere.

Come si segue e a chi è utile

Le lezioni procedono passo passo, con i docenti che mostrano come gestire le diverse tipologie di clienti e le loro problematiche, così da applicare il metodo con sicurezza. Il corso è utile a personal trainer, istruttori e professionisti del movimento che vogliono specializzarsi. Prima di iniziare, serve esperienza nel fitness: il corso forma chi allena, non chi cerca un programma da seguire in prima persona.

Qui il corso si trova a una frazione del prezzo di listino, con lo sconto già applicato e i materiali disponibili subito dopo la conferma del pagamento; l'accesso è permanente, senza abbonamenti. Altri titoli sono nella pagina di InVictus Academy, come Corso Glutei – inVictus Academy, insieme ai corsi di Salute.