Mal di Schiena Passo dopo Passo

Mal di Schiena Passo dopo Passo è il video-programma di L'Altra Riabilitazione firmato da Marcello Chiapponi, fisioterapista, che organizza esercizi e routine per affrontare il dolore lombare seguendo un approccio preciso. Tutto si segue da casa, con lezioni da ripetere quando serve.

I sei protocolli di Mal di Schiena Passo dopo Passo

Il percorso non è una sequenza unica uguale per tutti: le lezioni sono divise in sei protocolli diversi, ognuno costruito attorno a una condizione specifica. Ci sono routine per chi convive con una contrattura dei muscoli lombari, per chi ha ricevuto una diagnosi di ernia o protrusione del disco e per chi ha a che fare con forme di artrosi.

Per orientarsi c'è una procedura di auto-valutazione che aiuta a capire da quale percorso partire in base alla situazione del momento. La parte centrale del lavoro riguarda la contrattura della zona lombare e la postura; accanto agli esercizi trovano spazio consigli sull'alimentazione e sulla tensione nervosa, più alcuni mini-percorsi integrativi.

Come si segue, e quando non basta

Il formato è video e non richiede attrezzatura particolare: basta lo spazio per muoversi. Non sostituisce una visita o un trattamento in presenza, quindi chi ha un dolore acuto, è reduce da un intervento o non ha ancora una diagnosi dovrebbe parlarne prima con il proprio medico.

L'accesso ai materiali è immediato dopo il pagamento e non scade. Chi vuole restare sullo stesso approccio può guardare Fitness Sicuro, oppure sfogliare i corsi di Fitness.