Fisico Ibrido

Fisico Ibrido è il programma di allenamento di Umberto Miletto che tiene insieme muscoli, cardio e mobilità. Un percorso di circa 120 giorni diviso in quattro mesocicli, per chi vuole un corpo più forte e resistente senza passare ore ad allenarsi.

Ogni mesociclo spinge avanti i tre fronti: aspetto muscolare, capacità cardiovascolare, mobilità articolare. Il calendario si piega al tempo che hai: due, tre o quattro sedute muscolari da circa mezz'ora, altrettante di cardio — la corsa o qualcosa che preferisci — e un lavoro di mobilità distribuito nella settimana.

Come è fatto Fisico Ibrido

Le sessioni sono video guidati, con una progressione costruita per gradi invece che per salti bruschi. Non ci sono tre programmi separati da incastrare: forza, fiato e articolazioni stanno nella stessa scheda.

A chi serve e a chi no

Serve a chi si allena da tempo e non vede più cambiamenti, e a chi vuole un impianto unico al posto di tre percorsi diversi. Ha meno senso per chi cerca solo massa o solo resistenza: qui gli obiettivi viaggiano insieme e nessuno dei tre viene isolato. Chi ha un problema cardiaco, un'articolazione dolente o un infortunio non risolto passa prima dal medico.

Quanto costa Fisico Ibrido

A listino il corso costa 142 euro. Nel catalogo lo trovi a una quota molto più bassa, con lo sconto già applicato e nessun codice da digitare. I video sono disponibili subito dopo il pagamento e restano. Se vuoi confrontare altri percorsi, il catalogo ha i corsi di Salute e la scheda di HDT Workout, sempre di Umberto Miletto.