Brain Restart

Brain Restart è il percorso audio di trenta giorni firmato da Gennaro Romagnoli con il dott. Valerio Rosso, psichiatra e psicoterapeuta. Mente e corpo vengono trattati insieme, per accompagnare il cervello verso uno stato di calma, concentrazione e motivazione.

Brain Restart: cosa c'è dentro

Trenta lezioni audio più alcuni bonus, per un totale di sette ore di ascolto. Ogni traccia dura tra i dieci e i venti minuti e la sequenza è libera: si può seguire l'ordine proposto oppure costruirne uno personale. Il percorso è strutturato in modo che teoria ed esercizi si appoggino alle ricerche scientifiche più recenti in campo medico e psicologico.

Su cosa interviene

Lo stress, i mille pensieri, le preoccupazioni ricorrenti, la fatica a gestire le emozioni, la concentrazione che salta e la stanchezza che toglie la spinta: sono i fronti su cui il programma dichiara di lavorare. Chi cerca una pratica quotidiana per ritrovare lucidità si riconosce in questo elenco; chi si aspetta risultati senza fare gli esercizi resta deluso.

Come si segue

Il formato è audio, quindi si ascolta dove si vuole e non serve incastrare lezioni lunghe nella giornata. È più vicino a un ascolto guidato con esercizi che a una lezione frontale, e i benefici attesi non sono concentrati alla fine: possono emergere già durante i trenta giorni.

A chi serve e a chi no

Ha senso per chi ha la testa piena di pensieri, gestisce male le emozioni, si distrae facilmente o si sente senza spinta. Non è invece un trattamento clinico e non sostituisce una terapia: chi ha bisogno di una diagnosi o di un percorso individuale deve rivolgersi a un professionista in carne e ossa.

Prezzo e download

Il listino è alto, come per la maggior parte dei percorsi di questo livello; qui la quota è ridotta perché il costo viene condiviso tra i membri. Il download dei materiali è immediato dopo il pagamento e l'accesso resta a vita. Per restare sul versante crescita personale si possono vedere il profilo di Gennaro Romagnoli, gli altri corsi di Mindset o Self-Love.