Emotional Freedom

Emotional Freedom è il videocorso di Gennaro Romagnoli sulla gestione delle emozioni negative. Due cose da sapere prima: non servono basi di psicologia, ma serve la disponibilità a stare a contatto con ciò che di solito si cerca di evitare.

Cosa impari con Emotional Freedom

Oltre 50 video in cui teoria ed esercizi poggiano sulla ricerca psicologica. Il cuore del percorso è il Metodo RADE: l'emozione fastidiosa non si evita, la si accoglie e la si ascolta, e solo dopo diventa possibile prendere distanza senza esserne travolti. L'autore insiste sul punto: funziona proprio perché è la strada controintuitiva, quella che ha seguito con i suoi pazienti.

La parte pratica pesa quanto quella teorica. Chi cerca soltanto una raccolta di esercizi, senza la cornice che li giustifica, qui resterebbe deluso: il metodo viene argomentato prima di essere applicato.

A chi serve, a chi no

Serve a chi tende a subire le emozioni o ha già provato tecniche di soppressione senza risultati duraturi. Non serve a chi vuole una scorciatoia da usare sul momento o un elenco di frasi motivazionali.

Prezzo e download dei materiali

Sul sito del formatore il corso è in listino a 255 euro. Qui lo trovi a 31 euro, con lo sconto già applicato. Dopo la conferma del pagamento il download è immediato e i materiali restano accessibili nel tempo, comprese le versioni aggiornate diffuse dall'autore. Per altri titoli: Gennaro Romagnoli, corsi di Mindset e Self-Love.