Corpo Fasico

Corpo Fasico è il programma di Marcello Palozzo che considera il corpo un sistema in trasformazione, capace di adattarsi in tempo reale alle forze che riceve, e non una struttura fissa.

Le fasi al centro di Corpo Fasico

Da qui nasce l'idea portante: a seconda degli stimoli il corpo entra in fasi strutturali diverse – tensiva, elastica, rigida – e ognuna ha proprietà e funzioni proprie. Il lavoro consiste nel riconoscerle e allenarle con precisione, per migliorare forza, elasticità e stabilità.

Com'è strutturato e cosa include

Il percorso mette insieme rigore scientifico e applicazione pratica: centinaia di esercizi e progressioni per ogni livello, mappe visive per seguire lo sviluppo delle abilità e una programmazione che accompagna passo dopo passo. È un programma strutturato per gradi, con una parte teorica essenziale e molta pratica da svolgere.

A chi serve e cosa sapere prima

Ha senso per chi si allena già e vuole lavorare sul controllo motorio, sull'agilità e sulla capacità di adattamento. Non è pensato per chi cerca una scheda di palestra da seguire in fretta o un miglioramento in poche settimane. Prima di scegliere conviene sapere che il metodo richiede costanza e attenzione ai dettagli.

Quanto costa

Il listino è fissato dall'autore e non è indicato in cifre in questa scheda; qui il corso si ottiene a una frazione di quella cifra e l'accesso non è un abbonamento. Il pagamento si può effettuare in cripto o tramite PayPal, e il download dei materiali è immediato dopo la conferma.

Per un confronto si possono vedere i corsi di Salute o Allenare la Forza Esplosiva.