Streetlifting Revolution

Streetlifting Revolution è il videocorso di FitnessX sullo streetlifting, la disciplina che tiene insieme calisthenics e powerlifting, corpo libero con i pesi addosso. Al centro ci sono i quattro gesti fondamentali — trazioni, dip, squat e muscle-up — con le progressioni per arrivarci e i complementari per sostenerli.

Cosa contiene Streetlifting Revolution

Il corso è costruito con la Federazione Italiana Streetlifting e unisce didattica, programmazione e lavoro sul campo. Si parte dall'esecuzione corretta degli esercizi base, si passa alle varianti e alle progressioni, e si aggiungono mobilità e prevenzione degli infortuni, che in una disciplina ad alto carico contano quanto la forza. Il lavoro è pensato anche per chi vuole allenarsi a corpo libero con attrezzatura semplice, in sessioni brevi.

Insieme ai video arrivano tre manuali cartacei, alcuni bonus e un attestato di Alta Formazione. Il pacchetto, però, non dichiara quante ore di video contenga né per quanto resti l'accesso.

Streetlifting Revolution: a chi è pensato

Va bene a chi parte da zero e vuole impostare subito la tecnica giusta, a chi si allena già e cerca una programmazione più ordinata, a chi pratica streetlifting e vuole alzare l'asticella. Lo usano anche i personal trainer che vogliono portare i clienti su un altro standard.

Non è per chi cerca risultati senza allenarsi. Chi ha spalle, gomiti o schiena malandati deve fermarsi e passare prima da un professionista sanitario, perché zavorre e stacchi in sospensione caricano le articolazioni. L'attestato finale, inoltre, non va letto come titolo riconosciuto per lavorare.

Prezzo del corso e accesso

Il listino del formatore è di 640 euro; qui la quota è ridotta, con lo sconto già applicato sul prezzo che vedi. I materiali sono disponibili subito dopo il pagamento. Sul profilo FitnessX trovi gli altri percorsi, e Strongbuilding è quello che più gli somiglia per impostazione.