Generatore Automatico Dieta Massa

Generatore Automatico Dieta Massa di Edoardo Baldini è un calcolatore, non una lezione: si inseriscono i dati, si sceglie il livello di crescita e si ottiene il piano alimentare già grammato. Il punto di partenza è però una verifica, perché dal rapporto tra vita e altezza lo strumento dice se la massa conviene subito o se prima serve asciugare.

Cosa contiene il Generatore Automatico Dieta Massa

Il cuore è il calcolatore, con tre livelli di crescita e i macro espressi al grammo, proteine comprese e calibrate sul peso. Attorno ci sono cinque piani alimentari — da 2, 3, 4, 5 e 6 pasti — costruiti sugli stessi numeri: si cambia distribuzione senza cambiare le calorie della giornata. Nei piani da 4 pasti in su è già inserito il pasto pre-workout, con carboidrati e proteine e quasi nessun grasso. Opzionali il carb cycling, che alza i carboidrati nei giorni di allenamento e li abbassa in quelli di riposo mantenendo la media settimanale, e l'integrazione intra-workout, che lo strumento riequilibra da solo sulla giornata.

La base alimentare è ampia: oltre 100 alimenti con sostituzioni automatiche, in versione onnivora, vegetariana e vegana, e la possibilità di dividere i carboidrati di un pasto tra due fonti, così nessun piatto diventa una montagna da finire. Chiude il quadro una guida agli aggiustamenti con video tutorial, per capire quando aumentare, più il foglio Excel con gli stessi calcoli della web app, da usare anche offline.

Per chi è pensato e per chi no

Va bene a chi si allena con i pesi, sa già cosa sono le calorie e i macronutrienti ma perde tempo a rifare i conti a ogni cambio di peso. Non è un piano personalizzato: non gestisce intolleranze o situazioni cliniche e non c'è nessuno che ti segue. Il supporto via email o Telegram del formatore e gli aggiornamenti della piattaforma originale non fanno parte di ciò che ricevi qui.

Quanto costa

Il listino del formatore è alto, come si legge nella fonte; qui il generatore lo prendi a 4 euro. Il pagamento sblocca subito i file, che restano disponibili anche dopo. Se cerchi il ragionamento dietro i numeri più che lo strumento, Dimagrimento Scientifico Pratico dello stesso autore parte da lì; per il resto della collana c'è la pagina dei corsi di Salute e la scheda di Edoardo Baldini.