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Nutrizione Potenziativa – Filippo Ongaro

Corso · Dieta

Nutrizione Potenziativa

di Filippo Ongaro

4,7 (517 valutazioni)

Nutrizione Potenziativa di Filippo Ongaro: dalle linee guida scientifiche alle azioni quotidiane, con un lavoro su abitudini e comportamenti. Listino 193 euro.

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Prezzo di listino 193 € Prezzo 23 € −88%

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Descrizione

Nutrizione Potenziativa è il corso di Filippo Ongaro che prova a rispondere a una domanda concreta: che cosa significa mangiare in modo sano e come si passa da quello che si sa a quello che si fa davvero. La strada indicata è quella delle linee guida scientifiche tradotte in azioni pratiche.

Cosa contiene Nutrizione Potenziativa

Il punto di partenza è il quadro di oggi: si parla molto di alimentazione, spesso in modo confuso, mentre gran parte di noi assume troppe calorie e pochi nutrienti. Da qui il corso fa correre due binari insieme. Il primo riguarda che cosa mettere nel piatto; il secondo, altrettanto centrale, è il lavoro sulle abitudini, perché sapere cosa sarebbe meglio mangiare non serve a nulla se i comportamenti restano gli stessi.

Il percorso è strutturato per accompagnare cambiamenti piccoli e costanti, invece di puntare su regimi rigidi. Prima delle indicazioni pratiche, il corso lavora sulla consapevolezza: capire la logica di una scelta alimentare aiuta a mantenerla nel tempo, invece di seguirla per poche settimane e poi abbandonarla.

Come si segue e a chi è adatto

L'impianto è divulgativo ma rigoroso: si parte dalla scienza e si arriva alla pratica di ogni giorno, con un'attenzione esplicita al controllo dei propri comportamenti e un approccio scientifico alle scelte alimentari. È adatto a chi vuole rimettere ordine nelle proprie scelte e ha voglia di lavorare sulle routine quotidiane. Chi cerca una scorciatoia o un elenco di cose da non mangiare difficilmente trova qui quello che cerca: il cambiamento delle abitudini è per definizione una cosa che richiede tempo.

Prezzo di listino e quota qui

Il listino del formatore è di 193 euro. Qui la quota è più bassa perché il costo dei materiali viene ripartito tra i membri della community, con lo sconto già applicato sul prezzo che si vede. L'accesso è immediato dopo il pagamento e i materiali restano disponibili, nella versione aggiornata. Per altri percorsi sullo stesso tema c'è la raccolta dei corsi di Salute.

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