Vai al contenuto
Coupon attivo su tutto il catalogo:

Categorie · 104

Tutto il catalogo

Assistenza: [email protected]

Sistema 35WORKOUT – Umberto Miletto

Corso · Dieta

Sistema 35WORKOUT

di Umberto Miletto

4,7 (55 valutazioni)

Sistema 35WORKOUT di Umberto Miletto: sei mesi di allenamenti video con due manubri, sedute brevi e strategie alimentari curate da un nutrizionista.

Prezzo coupon di oggi — scade tra --:--:--

Prezzo di listino 170 € Prezzo 19 € −88%

La cifra barrata è il listino del formatore, l'altra è quanto paghi qui.

Il corso è nel carrello

Vai al carrello
Pagamenti sicuri

Acquistato da clienti

ordini negli ultimi 30 giorni

Ultimo ordine:

Pacchetti corsi

Questo corso può entrare in tutti i pack. Con 180 € in più prendi il Pack 5: questo corso e altri 4 a scelta.

Descrizione

Sistema 35WORKOUT è il programma di Umberto Miletto che porta l'allenamento in casa con una sola coppia di manubri. Le sedute durano intorno ai 35 minuti, sono girate in video e si eseguono seguendo il coach.

Cosa contiene Sistema 35WORKOUT

Il punto di partenza è la tecnica con i pesi liberi: perché due manubri bastano a sollecitare tutto il corpo e come si imposta una seduta equilibrata. Sopra questa base si innestano i metodi a tempo, cioè le sequenze a intervalli che concentrano il lavoro in poco spazio. Le sessioni prevedono sei mesi di allenamenti e il programma si può aggiungere a un piano già attivo oppure affiancare al 15WORKOUT.

La parte alimentare è curata da un nutrizionista: propone strategie alimentari e modelli per la massa e per la definizione, e spiega come valutare le calorie da assumere in base all'obiettivo. Il percorso è pensato per uomini e donne, con lo stesso impianto di lavoro.

Come si seguono le lezioni

Tutto passa dal video: Miletto si presenta come virtual coach e mostra ogni esercizio, senza che serva interpretare una scheda scritta. Non ci sono vincoli di orario né spostamenti, e la brevità delle sessioni serve a tenere la continuità nel tempo. Chi ha già una routine in corso può usare il programma come blocco aggiuntivo.

Quando 35WORKOUT non è la scelta giusta

Funziona per chi si allena in casa, ha due manubri e cerca una struttura fissa da seguire senza inventare. Serve meno a chi cerca lavoro con macchine o bilancieri, e a chi vuole un piano costruito sulle proprie misure: qui la proposta è un sistema standard, non una scheda personalizzata.

L'accesso in community è immediato dopo il pagamento e i materiali restano disponibili. Per restare sullo stesso autore si possono vedere anche 4WORKOUT, la pagina di Umberto Miletto e gli altri corsi di Salute.

Categorie

DietaFitnessSaluteSport

Formatore

Umberto Miletto
Stesso formatore

Altri corsi di Umberto Miletto

Tutti i corsi di Umberto Miletto
Stessa categoria

Potrebbe interessarti

Tutti i corsi di Dieta

Prezzo 19 € Prezzo di listino 170 €

Vai al carrello