Titans Bodybuilding

Titans Bodybuilding è la raccolta di schede di Umberto Miletto per chi vuole costruire massa e forza seguendo una programmazione scritta, in palestra o a casa, senza un personal trainer alle spalle.

Cosa contengono le schede di Titans Bodybuilding

Il cuore sono le schede di allenamento: esercizi di muscolazione spiegati in foto e in video, dentro una programmazione annuale che dice cosa fare e in che ordine. Le schede sono pensate per uomini e per donne, e l'idea di fondo è che chi le segue impari a gestirsi da solo, diventando il proprio allenatore.

Il resto è organizzazione: scegliere il percorso più adatto, capire se allenarsi in casa o in sala pesi e, se si resta a casa, avere la strumentazione necessaria. Il risultato che il corso dichiara è un fisico muscoloso e con poca massa grassa, ma richiede impegno e continuità: dentro una scheda non c'è scorciatoia.

Prezzo del corso e cosa arriva dopo l'acquisto

Il listino del formatore è di 116 euro. Qui si trova a 12 euro, con lo sconto già applicato e nessun codice da inserire. I materiali arrivano subito dopo il pagamento e restano accessibili, con l'ultima versione disponibile quando l'autore pubblica aggiornamenti.

A chi è adatto e a chi no

Adatto a chi si allena con costanza e vuole una struttura annuale invece di improvvisare. Poco utile a chi cerca esercizi da guardare una volta sola o non ha accesso a una palestra né a un minimo di attrezzatura. Per confrontare altri percorsi dello stesso autore si può partire dai corsi di sport.