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Longevity 360° – Umberto Miletto

Corso · Fitness

Longevity 360°

di Umberto Miletto

4,7 (77 valutazioni)

Longevity 360° di Umberto Miletto: un video corso sulla longevità tra fisiologia, abitudini quotidiane e casi studio, in 144 minuti di lezioni principali.

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Prezzo di listino 125 € Prezzo 12 € −90%

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Descrizione

Longevity 360° è il video corso di Umberto Miletto che affronta la longevità partendo dalla fisiologia: 144 minuti di lezioni principali, con casi studio a integrare la parte teorica.

Cosa impari con Longevity 360°

L'impianto sta nei meccanismi della fisiologia umana, quelli che non cambiano con le mode. Da lì vengono costruite strategie di breve, medio e lungo periodo, fatte di piccole azioni quotidiane: il lavoro sul girovita è il punto più visibile, ma il ragionamento riguarda l'intero modo di vivere. Il materiale si appoggia alle evidenze scientifiche degli ultimi quindici anni e all'esperienza maturata dall'autore con i suoi allievi.

Come è fatto e a chi è adatto

Tutto passa dal video, con un taglio pratico e diversi casi studio. Non serve una preparazione specifica: il percorso è costruito per chi vuole ragionare in ottica di invecchiamento attivo e sulle proprie abitudini quotidiane. Non è pensato per chi cerca una dieta lampo o un programma di poche settimane con risultati garantiti.

Cosa sapere prima

Serve costanza: i risultati arrivano da abitudini ripetute nel tempo, non da un intervento isolato. Altri percorsi dello stesso autore sono elencati nella pagina di Umberto Miletto, insieme ai corsi di Salute.

Quanto costa Longevity 360°

Il listino del formatore è di 125 euro. Qui il prezzo è nettamente più basso perché la quota viene ripartita tra i membri della community, con lo sconto già applicato. I materiali si ricevono subito dopo il pagamento e restano accessibili, nella versione più recente.

Dello stesso autore si può vedere anche Digiuno Intermittente Academy.

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