Teoria e Programmazione dell’Allenamento di Sprint

Il corso Teoria e Programmazione dell'Allenamento di Sprint di Obiettivo Performance è tenuto dal dott. Jean Benoit Morin e approfondisce valutazione, profilazione e programmazione dello sprint con un approccio evidence-based. Il taglio è teorico e si appoggia ad articoli scientifici.

Cosa contiene Teoria e Programmazione dell'Allenamento di Sprint

Il percorso è impostato sulla valutazione dell'atleta e sulla profilazione F/V, cioè il rapporto forza-velocità. Si passa poi alla biomeccanica di accelerazione e di sprint, per capire come si costruisce la performance. La parte finale riguarda la programmazione evidence-based, con criteri per impostare le sedute in campo.

Tra i temi trattati ci sono anche la letteratura scientifica di riferimento e il modo di leggerla per tradurla in scelte operative. La scheda non riporta moduli, durate o numero di lezioni: il corso si presenta come un approfondimento teorico per chi vuole programmare con coscienza e sicurezza.

A chi è utile e a chi no

È adatto a preparatori, allenatori e studenti che vogliono una base solida sulla valutazione e sulla programmazione dello sprint. Chi cerca esercizi pratici da eseguire subito in pista troverà soprattutto teoria, criteri di lettura e riferimenti scientifici. Non è un corso di allenamento pratico in palestra.

Prezzo e download

Il corso è disponibile nel gruppo d'acquisto a una quota ridotta rispetto al listino, con accesso immediato ai materiali dopo il pagamento. Per altri percorsi di Obiettivo Performance puoi vedere i corsi di Sport o la scheda dei Principi di Programmazione dell'Allenamento della Forza.